domingo, 17 de febrero de 2008

EL MONO OBESO

WEB DE JOSÉ ENRIQUE CAMPILLO ÁLVAREZ, CATEDRÁTICO EN FISIOLOGÍA SOBRE ENFERMEDADES DEL SIGLO XXI. EL SEDENTARISMO ES UNA ENFERMEDAD CARENCIAL QUE SE CURA CON EL EJERCICIO FÍSICO. PARA TODOS AQUELLOS A LOS QUE OS GUSTE LA FISIOLOGÍA DEL CUERPO HUMANO OS DEJO EL ENLACE A SU PÁGINA CON INFORMACIÓN MUY INTERESANTE SOBRE EL TEMA.

miércoles, 31 de octubre de 2007

BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA

La actividad física crea una serie de hábitos y actitudes que resultan en la mayoría de los casos aconsejables, reducen riesgos y síntomas de enfermedades coronarias o cardiovasculares, como el infarto de miocardio, cáncer, como el de cólon, obesidad, hipertensión, hipercolesterolemia o debilidad muscular y muerte precoz.En cuanto a los beneficios fisiológicos, podemos resaltar el control del peso corporal, afectando favorablemente a la distribución del tejido graso, disminución del riesgo de aparición de diabetes no insulino-dependiente en vías de desarrollo o el claro reporte a personas con artritis y osteoporosis, evitando gracias al desarrollo de la fuerza en los miembros inferiores caídas a personas de la tercera edad.Otros efectos relacionados con la salud derivadis de la práctica frecuente de actividad física incluyen, entre otros, el aumento de la resistencia, índices más bajos de frecuencia cardíaca y de presión arterial, aumento de la densidad ósea, mejor capacidad respiratoria, disminución de la ingesta de tabaco y bebidas alcohólicas, satisfacción sexual y disminución de la cefalalgia. Igualmente, también hay que resaltar que se ha comprobado una mejora de la respuesta de reacción en la persona y la presentación de un menor componente endomórfico, traduciéndose en un nivel de grasa relativa menor y mayor substancia muscular.En el plano psicológico y del bienestar personal, entre los beneficios que encontramos se incluyen: la reducción de la ansiedad, depresión leve y reducción del estrés, mejora del estado de ánimo, de la autoestima y del autoconcepto, sensación de competencia y mejora del autocontrol, disminución de la cólera, de fobias, de conductas psicopáticas, de tensiones emocionales y más elevada calidad de vida.(Extraido del artículo: "Importancia de la actividad físico-deportiva en el mundo laboral y su repercusión en la empresa" de M. Gómez López y A. Valero Valenzuela, publicado en la revista "Habilidad motriz" nº 29, octubre 2007)

lunes, 15 de octubre de 2007

David Belle - Rush Hour Le Parkour(BBC)

¿CONOCES EL PARKOUR?

david belle

PERO COMO TODAS LAS ACTIVIDADES FÍSICAS SE NECESITA DE ENTRENAMIENTO. AQUÍ PUEDES VER UNA SESIÓN EN EL GIMNASIO. Y NO OLVIDES QUE ES UN DEPORTE DE RIESGO!!!!

martes, 9 de octubre de 2007

Suda El Jamon -

Adicción a internet

¡¡¡¡¡¡¡¡¡NO DEJÉIS QUE OS ATRAPE NINGUNA ARAÑA SEA DE LA CLASE QUE SEA!!!!!!!!!

viernes, 6 de julio de 2007

¡HOLA CHICAS Y CHICOS!

ESTE ES EL INICIO DEL BLOG DEL DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA DEL I.E.S. PEDREGUER.

EN ÉL ENCONTRARÉIS TODAS LAS NOVEDADES QUE VAYAN OCURRIENDO DURANTE EL CURSO (QUE IRÁN APARECIENDO EN LA PARTE CENTRAL DEL BLOG) Y ENLACES A  PÁGINAS INTERESANTES RELACIONADAS CON LA EDUCACIÓN, EN GENERAL, Y LA EDUCACIÓN FÍSICA, EN PARTICULAR.

TAMBIÉN PODRÉIS OPINAR SOBRE CUALQUIER TEMA QUE OS PREOCUPE O QUE QUERÁIS CONOCER DE FORMA MÁS PROFUNDA.

L@S PROFESOR@S QUEREMOS ASÍ AYUDAROS EN VUESTROS ESTUDIOS

¡ÁNIMO! Y ESPERAMOS QUE DISFRUTÉIS Y APRENDÁIS AL MÁXIMO EN ESTE MARAVILLOSO MUNDO.

¡AH, POR ÚLTIMO! ANTES DE CERRAR EL BLOG VOTA EN NUESTRA ENCUESTA QUE HAY EN LA PARTE DE ARRIBA A LA DERECHA. GRACIAS POR TU COLABORACIÓN!